–

Hyvinvointia luonnosta +65 retki 28.5.2025. klo 17.00-18.30 Hyvinvointiretkellä lähdemme kuuntelemaan keväistä metsää ja luontoa. Retki on hidasrytminen, välillä pysähdymme erilaisten tehtävien äärelle, mm. metsämeditaatioon. Retkelle kannattaa pukeutua lämpimästi, koska sykettä ei nosteta, matka on lyhyt ja hidasrytminen. Jätä puhelin kotiin tai viimeistään autoon. Ota mukaasi retkieväät ja tarpeeksi suuri istuinalusta, jolla voit myös maata selälläsi. … Lue lisää

–

Talven retket ovat takana ja kesän retket edessäpäin. Hyvinvointia luonnosta -retket aloitettiin viime vuoden syksyllä ja niitä on jatkettu talven ajan kerran kuukaudessa, ja jatketaan edelleen. Osallistujia on ollut kaiken ikäisiä, joten ikäraja +65 ei siis ole ehdoton. Tärkeämpänä lähtökohtana on ollut, että retket ovat hidasrytmisiä, matkaa tai aikaa ei mitata. Sen sijaan retkillä keskitytään … Lue lisää